تمارين رياضية لتأهيل عرق النسا - هبه زكارنة

المدة : 07:54

هبه زكارنة قامت بعمل تمارين رياضية لتأهيل عرق النسا ولتقوية وتدعيم العضلات المركزية وتحمي من التعرض للانزلاق الغضروفي وتحمي العمود الفقري من الحركات الخاطئة.

فيديوهات ذات صلة

برامج ذات صلة