رياضة

تمارين رياضية صباحية لمدّة 10 دقائق مع 6 مدربين بحيث يتخصص كل مدرّب بتمارين معينة تلبي جميع الاحتياجات

الحلقات

علاء بدر - تمارين تقوية لكل الجسم باستخدام الكرات الطبية
برنامج توازن مستوحاة من رياضة اليلاتس والبار كونسبت - ريما عامر
ريهام الخياط - تمارين جهد عالي لحرق الدهون
تمارين لشد وتقوية العضلات الرئيسية - روان عبد الهادي
أحمد عريقات - تمارين لتحريك جميع عضلات الجسم باستخدام الأوزان
أحمد عريقات - تمارين لتقوية عضلات البطن باستخدام الأوزان
علاء بدر - تقوية عضلات الجسم باستخدام الكاتيل بيل
تمارين لتقوية عضلات الضهر لتخفيف أوجاع الضهر- رهام

الأكثر شيوعاً

تصنيفات

سياسي

كوميديا

مبادرات

برامجنا الجديدة

سوري

أردني

فن ومشاهير