رياضة

تمارين رياضية صباحية لمدّة 10 دقائق مع 6 مدربين بحيث يتخصص كل مدرّب بتمارين معينة تلبي جميع الاحتياجات

الحلقات

أحمد عريقات - تمارين لتقوية مفصل الركبة
علاء بدر - تمارين تقوية للرجلين باستخدام الـ  step
ريهام الخياط - تمارين للأشخاص المصابين بانحراف جانبي للعمود الفقري
تمارين قوة وتوازن - روان عبد الهادي
أحمد عريقات - تمارين لتحسين مستوى التنفس
ريما عامر -  تمارين زومبا اطفال
علاء بدر - تمرين لتقوية عضلات البطن واسفل الظهر
رهام الخياط - acro yoga

الأكثر شيوعاً

تصنيفات

شبابي

طبخ

فلسطيني

ثقافي

برامجنا الجديدة

سوري

أردني